CATÉGORIE : Santé
Vos yeux aussi peuvent avoir un coup de soleil
Nos paupières et le réflexe de clignement ont pour fonction de protéger nos yeux. Mais face à l’exposition aux rayons UV, ils ne sont pas suffisants. Si vous ne vous protégez pas, vous pourriez attraper un coup de soleil de l’œil, appelé photokératite.
La photokératite est une forme de brûlure par radiation. Cela correspond à une inflammation de la cornée (tissu transparent sur la surface de l’œil) et de la conjonctive (couche de tissu à l’intérieur de la paupière et blanc de l’œil) due à une trop grande exposition aux rayons UV naturels ou artificiels. Cela peut affecter un œil ou bien les deux.
Cette affection est réversible et n’altère généralement pas la vision à long terme.
Les sources d’UV artificiels sont : les lits ou cabines de bronzage, les lumières laser, les halogènes de bureau, le matériel de soudure à l’arc…
Facteurs de risques
- Une longue exposition en extérieur sans protection solaire (lunettes solaires, chapeau).
- Skier sans protection solaire (cécité/ophtalmie des neiges).
- Se baigner une journée ensoleillée sans protection solaire (réflexion des UV sur l’eau).
- Bronzer dans un lit de bronzage sans protection.
À savoir :
La réflexion sur la neige renvoie jusqu’à 88% des UV et l’eau autour de 10 à 20%.
Plus on monte en altitude, plus les UV sont forts. Leur intensité augmente de 12% tous les 100 mètres de dénivelés.
Prévention
Afin d’éviter une photokératite ou au moins de limiter les symptômes, voici plusieurs façons de se protéger.
- Porter des lunettes solaires en extérieur : elles doivent bloquer environ 99 à 100% des UV.
- Mettre un chapeau en extérieur : protège le visage et les yeux des coups de soleil.
- Utiliser un équipement de protection adéquat au travail : lunettes solaires si vous êtes exposés aux UV ou lunettes de protection. Demandez à votre employeur pour connaitre l’équipement requis selon les spécificités de l’emploi.
- Envisager les verres de contacts qui bloquent les UV : vous pouvez en parler avec votre optométriste.
Symptômes
Les symptômes peuvent apparaître 6 à 12h après l’exposition et peuvent durer de 24 à 48h. Si l’exposition a été très importante, les symptômes peuvent être plus graves et durer plus longtemps.
Ils apparaissent de façon isolée ou conjointement.
- Yeux douloureux, rouges, larmoyants
- Enflure des yeux
- Maux de tête
- Effet de halo
- Vision embrouillée
- Tressautements de paupières
- Sensibilité à la lumière
- Perte de vision temporaire
- Altération des couleurs perçues
La majorité des symptômes disparait vite. Toutefois, l’affection peut accroître le risque d’apparition de complications graves et permanentes (DMLA, cataractes…).
Traitement
Dès l’apparition de symptômes, six actions à faire en premier lieu :
- Aller en intérieur dès que possible.
- Éteindre les lumières.
- Retirer les lentilles cornéennes.
- Éviter de frotter les yeux pour ne pas créer plus d’irritation.
- Placer sur les paupières des compresses froides (débarbouillette humide ou masque de gel) pour atténuer les symptômes.
- Garder le plus possible les yeux fermés et si vous sortez en extérieur porter des lunettes de soleil et un chapeau.
Il faut consulter un médecin ou optométriste le plus tôt possible et de bien expliquer la cause de l’affection (naturelle ou artificielle, etc.). Il pourra évaluer les dommages, proposer un plan de traitement et si nécessaire faire une référence pour un ophtalmologiste.